Langsung ke konten utama

Rekomendasi Enam Buku Psikologi Klinis Terbaik Buat Kamu

 



Ilmu psikologi itu terbagi menjadi beberapa bagian, salah satunya adalah psikologi klinis. Apakah itu psikologis klinis? Di dalam ilmu psikologi, kita mengenal psikologi klinis sebagai salah satu cabang ilmu psikologi yang berfokus pada diagnosis dan pengobatan gangguan emosional, perilaku, serta masalah gangguan kesehatan mental. Banyak sekali masalah yang bisa disembuhkan dengan menggunakan ilmu klinis, seperti misalnya ketidakmampuan dalam belajar, depresi, stress berat, gangguan makan, gangguan kecemasan, rasa takut yang berlebihan, ketergantungan obat dan masih banyak lainnya. Jadi bisa diartikan bahwa psikologi klinis adalah gabungan antara ilmu psikologi dan juga ilmu pengobatan tentang berbagai masalah rumit yang dialami oleh manusia. Lagi-lagi, mempelajari ilmu ini bukanlah sesuatu yang mudah. Ada banyak referensi buku yang kita butuhkan. Apakah saja buku -buku tersebut? Berikut ini adalah rekomendasi buku psikologi klinis bagi kalian yang sedang mendalami ilmu psikologi klinis.

Pertama adalah Beyond Behaviors: Using Brain Science and Compassion to Understand and Solve Children's Behavioral Challenges, karya Mona Delahooke. Banyak sekali orang yang memberikan sambutan positif terhadap buku keren ini. Karya Dr. Mona Delahooke ini merupakan buku psikologi klinis yang melampaui harapan banyak para pembaca. Rata-rata orang yang membaca buku ini adalah para terapis anak. Mereka beranggapan bahwa tidak ada buku lain yang membahas perilaku manusia seperti yang dilakukan Dr. Delahooke. Buku ini mendorong perubahan paradigma lengkap dalam penilaian dan penanganan masalah perilaku anak. Dalam buku ini, Dr. Mona elahooke mengintegrasikan Teori Polyvagal dengan informasi sistem sensorik dan ilmu saraf menjadi bacaan yang menarik. Setiap halaman dipenuhi dengan begitu banyak informasi, sehingga saya harus meluangkan waktu untuk mencernanya. Jadi, buku ini bisa dibilang wajib untuk kalian miliki.

Kedua, Self-Reg: How to Help Your Child (and You) Break the Stress Cycle and Successfully Engage with Life Paperback Karya Dr. Stuart Shanker. Di luar negeri, buku ini seringkali dijadikan sebagai referensi di dalam dunia parenting. Buku ini sangat membantu para orangtua mengetahui banyak tentang anak-anak mereka, terutama mereka yang memiliki kecemasan sosial yang melemahkan. Buku psikologi klinis ini merupakan sebuah mahakarya yang sangat cemerlang. Dalam buku, para pembaca bisa menemukan terobosan yang mencerahkan mengenai kenakalan anak-anak. Maka tidak salah rasanya kalau para guru dan pakar parenting merekomendasikan buku kepada orang tua, pendidik, atau ahli kesehatan mental yang ingin memahami anak-anak di tingkat terdalam, dan yang menginginkan teknik praktis untuk membantu anak terbebas dari stress dan depresi yang dirasakannya.

Ketiga, Overcoming Borderline Personality Disorder: A Family Guide for Healing and Change karya Valerie Porr. Sesuai judulnya, buku ini dikhususkan membahas berbagai hal seputar Borderline Personality Disoreder atau gangguan yang bikin Anda kesulitan mengendalikan emosi dan reaksi Anda. Buku psikologi klinis ini memperluas welas asih manusia lebih dari sekadar saran sederhana tentang beradaptasi dan memberikan hiburan bagi orang-orang yang menderita Borderline Personality Disorder. Buku ini sangat keren dan layak untuk dimiliki bagi kalian para orangtua, calon orangtua, guru atau orang-orang yang ingin lebih mendalami seputar boderline personality disorder. Ada banyak informasi dan tips penting di dalamnya, yang jelas akan sangat rugi jika kalian sampai tidak memiliki buku yang seratus persen keren ini.

Keempat, Motivational Interviewing in Health Care: Helping Patients Change Behavior (Applications of Motivational Interviewing) karya tiga penulis keren yaitu Stephen Rollnick, William R. Miller dan juga Christopher C. Butler. Buku psikologi klinis ini ditulis khusus untuk profesional perawatan kesehatan. Buku ini sangat disukai banyak orang karena menyajikan alat yang ampuh untuk meningkatkan komunikasi dengan pasien dan membimbing mereka dalam membuat pilihan untuk meningkatkan kesehatan mereka, mulai dari penurunan berat badan, olahraga, dan berhenti merokok, hingga kepatuhan pengobatan dan praktik seks yang lebih aman. Buku yang sangat bagus. Sebenarnya, buku ini sangat bagus untuk kursus atau pelatihan kesehatan. Akan tetapi, buku ini jauh menyenangkan untuk dibaca dan dipahami dan dirasakan manfaatnya bagi kita semua.

Kelima, Terapi Depresi karya Heri Susilo. Sama seperti judulnya, buku ini memang diperuntukkan pagi para terapis atau orang-orang yang ingin menyembuhkan dirinya sendiri dan orang lain dari gangguan kejiwaan bernama depresi. Tidak bisa dipungkiri bahwa depresi itu adalah sesuatu yang menakutkan karena bisa menimpa siapa saja, tanpa kenal status ekonomi, jenis kelamin, strata sosial maupun usia. Melalui buku psikologi klinis ini, kita akan memahami beberapa terapi untuk menghilangkan depresi. Dengan Emotional Freedom Techniques (EFT) yang mudah dan sederhana, Anda akan dibimbing untuk melepaskan masalah, menguapkan emosi, menerima kenyataan, mengikhlaskan, memaafkan, serta melakukan pengendalian diri terhadap masalah-masalah baru yang mungkin muncul di masa mendatang. Buku ini benar-benar bagus dan sangat bermanfaat. Kalau kalian tertarik dengan buku ini, kalian bisa klik di sini.

Terakhir, The Heart of Trauma: Healing the Embodied Brain in the Context of Relationships (Norton Series on Interpersonal Neurobiology) karya Bonnie Badenoch. Buku psikologi klinis yang satu ini bisa dibilang benar-benar ajaib dan penuh ide cemerlang. Di sepanjang buku ini, Bonnie Badenoch mendemonstrasikan bagaimana penelitian dalam ilmu saraf membantu kita menemukan cara efektif untuk menyembuhkan dari efek trauma yang merusak dalam hidup kita. Setiap beberapa halaman dia mengundang kita untuk berhenti sejenak untuk merenungkan pengalaman kita sendiri. Kita akan dibuat paham dengan berbagai macam pertanyaan kenapa kita harus trauma? Kenapa kita tidak bisa berdamai dengan kepahitan di masa lalu dan lain sebagainya Salah satu nilai lebih dari buku ini adalah kualitas atmosfer kasih sayang yang sangat besar kepada para pembaca. Saat membaca buku ini, tidak ada kesan bahwa kita disalahkan karena trauma yang kita alami, tapi secara tidak sadar sebenarnya kita sedang disembuhkan dengan membaca buku ini.

Demikian tadi enam buku psikologi klinis yang pastinya sangat keren dan juga sangat layak untuk kita miliki. Setiap orang, rentan dengan masalah kejiwaan. Terlebih pada masa-masa seperti ini, jadi tidak ada salahnya jika kita memperbanyak membaca buku-buku psikologi agar kita bisa mengenal apa yang kita rasakan, mendeteksi apa yang sedang kita alami dan syukur-syukur jika kita bisa menyembuhkan diri dari gangguan mental yang sedang kita alami. Terima kasih sudah membaca artikel ini. Semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi kita semua.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berdamai Dengan Diri Sendiri Dalam Kepahitan Hidup

Seandainya saja ada yang bertanya, kehidupan seperti apakah yang kalian mau? Pastinya kita bakalan menjawab “kehidupan yang indah”. Sangat normal jika kebanyakan manusia selalu ingin hidupnya yang berjalan indah, mulus, tanpa hambatan apapun. Tapi sayangnya, hidup tidaklah seperti itu. Adakalanya ada kegetiran dan kepahitan dalam hidup kita. Semua itu tidak akan bisa kita jalani dengan baik jika kita tidak mau berlapang dada menerima kepahitan itu. Semua itu tidak akan bisa kita lewati jika kita tidak bisa berdamai dengan diri kiti sendiri. Menerima kenyataan pahit itu bukanlah sesuatu yang tidak bermanfaat. Ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika kita bisa menerima kenyataan pahit di dalam hidup kita. Salah satu dari manfaat tersebut adalah hikmah atau nilai pesan dari kepahitan hidup yang kita rasakan. Berikut ini adalah beberapa nilai yang akan kita dapatkan jika kita bisa berdamai dengan diri sendiri dan kenyataan pahit di dalam hidup kita. Pertama, hidup adalah...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Terapi Depresi dengan Menulis dan Bercerita

Depresi adalah hal sangat mungkin terjadi kepada siapapun. Tidak muda, tua, kaya, miskin semuanya pasti rentan akan depresi. Tingkat kesibukan yang sangat tinggi, masalah yang selalu datang silih berganti, berat beban pekerjaan yang tak kunjung habis, dan lingkungan yang kurang kondusif dapat menjadi penyebabnya. Tentunya, kita tidak boleh tinggal diam begitu saja. Kita tidak boleh terlalu lama membiarkan depresi menyerang kita. Setidaknya, kita harus berusaha melakukan serangkaian terapi agar kita terbebas dari depresi yang membelenggu kita. Adapun salah satu terapi depresi yang dianggap sangat manjur untuk menghilangkan depresi kita adalah dengan menulis ekspresif. Ketika kita sedang menulis, sebenarnya kita sedang menyalurkan apa yang ada di dalam otak kita ke dalam bentuk tulisan. Dengan menulis, kita bisa merasa sedikit lebih tenang dan nyaman. Proses menulis sebenarnya sedikit sama dengan proses bercerita, intinya kita sedang menyalurkan semua perasaan kita, beban kita ke dalam s...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pentingnya Selalu Berpikir Besar dan Bertindak Besar

Kalian pasti sering mendengar istilah “zona aman” kan? Percaya nggak percaya, suka atau nggak suka, kita harus mengakui bahwa kebanyakan dari kita memang cenderung suka berada di zona aman. Kita harus mau mengakui bahwa di luar sana, tidak sedikit orang yang takut untuk memikirkan hal-hal besar. Khususnya bagi mereka yang tidak memiliki latar belakang pendidikan tinggi. Karena malas memikirkan sesuatu yang besar, maka mereka pun malas untuk memiliki cita-cita yang tinggi. Seandainya saja mereka memiliki cita-cita yang tinggi, mereka langsung mematahkan cita-citanya tersebut dengan berkaca kepada kondisi mereka. Misalnya dengan berkata, “Bagaimana mungkin aku menjadi pengusaha? Aku cuman lulusan SD.” Inilah mengapa sangat penting bagi kita untuk memiliki pemikiran yang besar, agar kita pun juga bisa bertindak besar. Berpikir dan bertindak besar itu adalah sebuah tindakan yang super hebat. Dengan bertindak besar, maka kita pun bisa menjadi orang yang besar pula. Salah satu contohnya adal...
Posting Komentar
Baca selengkapnya